Entrenamientos y mas . . .

CONTROL DE ENTRENAMIENTOS

Hace tiempo me encontré un archivo en la web, para llevar un historial y control de mis entrenamientos, ignoro el autor, pero le doy todo el crédito y las gracias por subirlo a la red, de igual manera se los comparto, espero les sea de utilidad, suerte y un saludo. TTI

https://drive.google.com/file/d/0B51_6B-kg8WbSTFmdk55NGlBQlE/view?usp=sharing

Entrenamiento de Distancia Sprint y Olimpica en ocho pasos.

Les comparto un programa que en lo particular, me parece bien estructurado, hay que entrenar motivados y sanos, suerte. TTI.
abajo el enlace.



http://www.triatlonweb.es/entrenamiento/planes-entrenamiento/articulo/entrenamiento-distancia-sprint-olimpica-ocho-pasos